ARMONIZZAZIONE CORPOREA
Le lezioni sono tenute da ELSA MERSI
E' un metodo molto semplice e piacevole, fondato sulla sensazione e distensione.
Attraverso movimenti semplici e naturali l'insegnante invita a ricercare il ritmo armonico tra movimento e respirazione, tra tensione e rilassamento, attività e riposo.
Agisce principalmente sull’elasticità muscolare, sulla scioltezza articolare e la coordinazione motoria, l'agilità del corpo nella sua totalità.
Lo scopo è quindi di migliorare proprio quella facilità di movimento che nel quotidiano rende più semplice, economico e fluido il nostro agire.
E' un'attività che tutti posssono fare.
Le lezioni vengono svolte a piccoli gruppi in un ambiente confortevole, con l'ausilio di piccoli attrezzi e della musica.
Ogni lezione dura un'ora ed in genere viene consigliata con una cadenza di due volte alla settimana.
Prendendo contatto con l'insegnante potete fissare una lezione di prova gratuita per capire se questa attività fa per voi.
Se volete approfondire, trovate qui, qualche piccola informazione sul metodo...
LEZIONI REGISTRATE
Una pagina dedicata solo ai soci con un archivio di numerose lezioni registrate che possono essere fatte a casa.
La pagina è una pagina protetta da password, se ancora non l'avete, chiedere ad Elsa al suo numero personale su whatsapp.
Per accedervi, ottenuto il nome utente e la password, basterà cliccare su questa immagine e nella finestra che apparirà inserire i dati.
